湿核桃，一种口感鲜美、营养价值丰富的坚果，近年来受到了越来越多消费者的喜爱。然而，关于湿核桃的热量问题，人们却众说纷纭。有人说，湿核桃热量高，吃它容易长胖；也有人认为，适量食用湿核桃，反而有助于减肥。那么，湿核桃真的会长胖吗？本文将为您揭秘湿核桃的热量之谜。 我们需要了解湿核桃的热量。根据我国营养学会发布的数据，每100克湿核桃含有约654千卡热量。这个热量数值相对于其他坚果来说并不算高，但是相对于蔬菜、水果等食物来说，湿核桃的热量还是要高出不少。 那么，吃湿核桃会不会导...