在繁忙的都市生活中，疲劳似乎成了我们共同的“伙伴”。长时间的工作、学习或是家庭琐事，都让我们的头部承受着巨大的压力。而一招简单的头部按摩，不仅能帮助我们告别疲劳，还能焕发活力，让我们重拾精神。下面，就让我们一起探索这个神奇的按摩技巧，让头部成为放松的港湾。 我们要明确头部按摩的好处。头部按摩不仅能缓解紧张和疲劳，还能促进血液循环，改善睡眠质量，增强记忆力。长期坚持头部按摩，还能预防颈椎病、偏头痛等疾病。那么，如何进行一招有效的头部按摩呢？ 第一步：准备阶段 在进行头部按...