在我国，茶文化源远流长，茶叶早已成为人们日常生活中不可或缺的一部分。茶香四溢，滋味醇厚，茶叶中的营养成分丰富，具有很高的保健价值。然而，近年来，关于长期喝茶对骨骼健康的影响引起了广泛关注。有说法称“茶香四溢却缺钙”，这究竟是怎么回事呢？本文将从茶叶中的钙含量、茶叶对钙吸收的影响以及如何科学饮茶等方面进行深度解析。 一、茶叶中的钙含量 茶叶中的钙含量并不高，每100克茶叶中钙含量约为3毫克。与牛奶、豆制品等富含钙的食物相比，茶叶的钙含量较低。但需要注意的是，茶叶中的钙主要以...